domingo, 26 de enero de 2014

CURS MONITOR BASE DE ESCALADA (FAM, FEDERACION ARAGONESA DE MONTAÑA)


Aquest cap de setmana fem els examents finals del curs de monitor base d´escalada de la FAM (Federacion Aragonesa de Muntanya).
L´anterior varem estar al rocòdrom de Zuera, molt aprop de Saragossa, Allà varem fer tota la teòrica i com no la proba d´acces, fer una via a vista de V+ ... bé, potser va pica unañ miqueta però al final varem accedir.
Dissabte fem totes les maniobres, que més endavant explicarém i Diumenge l´examen teòric que també us explicarem.
Tot plegat dos parell d´examents sense contar un altre on es fa el bloc comú (meteorología ...)










CONTINGUT CURS MONITOR BASE DE ESCALADA FAM

NORMATIVA CORDES ESTATIQUES I DINÀMIQUES (EN 892 I EN 1891)
CONCEPTES BÀSICS FUERZA DE CHOQUE I FACTORS DE CAIGUDA.
DIFERENTES CORDES (SIMPLE, DOBLES I GEMELAS)
DISTINTIUS DELS MOSQUETONS (HMS,K,K...)
INTERPRETACIONS DELS MARCATGES DE LES CORDES
MANTIMENT DE LES CORDES
FACTORS DE CAIGUDA (FORMULA PER CALCULAR-HO)
FACTORS DE CAIGUDA DINS LES VIES FERRATES.
COM ASEGURAR A UN PRIMER ESTÀTIC O DINÀMIC.
ASEGURAR A UN SEGÓN DE CORDADA.
AUTOASEGURAMENT.
PRECAUCIONS EN LA PROGRESIÓ (GUIATGE DE CORDA, COL.LOCACIÓ DE SEGUROS.
DESCRIPCIÓ DELS ARNESOS. (PITY, INTEGRALS, NENS)
COLOCACIÓ DELS ARNESOS
COLOCACIÓ DELS APARELLS PER ASEGURAR. (GRIGRIS, REVERSOS,...)
CINTES (DESCRIPCCIÓ DE DIFERENTS MODELS I COM COLOCAR-LES)
REUNIONS I TRIANGULACIONS (ANGLES ...)
ASEGURAR A UN SEGÓN DE CORDADA DESDE LA REUNIÓ
COM PASAR UNA CORDA PER LA REUNIÓ SENSE DESCORDARSE.
MANIOBRA DE PUJADA PER UNA CORDA FIXA.
POLIPASTO 3/1
MANIOBRA DE DESCENS AUTOASEGURAT. ( REVERSO, DINÀMIC, MACHARD...)
RECUPERACIÓ DE CORDES
AUTORESCAT A UN SEGÓN DE CORDADA.
NUSSOS (7,8, 8CON OREJAS,9, DINAMIC, DINÀMIC FUGAT, MACHARD, PAPILLON)
RÀPELS. NUSSOS PER AJUNTAR DUES CORDES.
FACTOR 2 ... COM PROTEGIRLO.










sábado, 18 de enero de 2014

ROCÒDROM DE ZUERA (SARAGOSSA)



Aquest rocòdrom molt aprop de la ciutat de Saragossa és on fem la primera estada per treuren´s el curs de monitor base d´escalada. Aquí ens trobem amb els monitors de la FAM (Federació Aragonesa de Muntanya). Aquí farem tota la teòrica de nussos, maniobres ...

Respecta al ròcodrom situat al pavelló del poble cal dir que ... tot i la sala ser força gran trobem que està una mica desaprofitada. Això si ... el que hi ha és de qüalitat. Sostres i una ximeneia espectacular son suficientas per posar-te a proba.




Potser el que trobem a faltar és una mica de plafó per boulder dons el que diem, per espai ... hi és.




De totes maneres, el que deiem ... la qüalitat és per davant de tot.


Rocódromo Municipal
Moderna instalación totalmente equipada que permite la realización de competiciones de escalada al más alto nivel con una capacidad para doscientas personas.

Rocódromo Municipal
Dirección: Paseo Andrés Cuartero
Tel.: 976 689813
Titularidad municipal
Gestión: Servicio Municipal de Deportes

Servicios que presta:

Escuela de escalada
Entrenamientos y competiciones de escalada

viernes, 17 de enero de 2014

BOULDER ASOCIACION DE ESCALADORES DE GUARA (BARBASTRO)

POtser hi ha boulders on la inversió de diners, per la seva qüalitat és veu desde el primer moment. Aquest no és el cas ... un boulder on la principal inversió ha sigut les hores dels seus escaladors. POtser no son materials de primera però el resultat .... molt bó !!!
Un boulder on trobaràs tot alló que necesites per posar-te les pilers i ... agafar grau !!!
Gràcies a l´Antonio per obrir-nos les portes a mi i a la Marian ... potser més endavant ens apuntarem ???



SITUACIÓN: C/ Conde Bereguer, nº 7 de Barbastro
Horarios: Siempre abierto

Información

Buscamos nuevos socios, infórmate sin compromiso!! Reserva ya tu plaza!!
Estamos ampliando las instalaciones, dentro de poco más de el doble de m2 de panel!!!
Descripción
Somos un grupo de escaladores los cuales hemos creado esta asociación con sede en Barbastro C/Conde Berenguer, nº7 bajo, en donde tenemos nuestro local de entrenamiento.

Disponemos de las siguientes instalaciones: Panel de entrenamiento (boulder) con diferentes inclinaciones y techo, tabla multipresa Top30, campus board, tabla de suspensiones, agarres romos, barra para dominadas, escalera, anillas, pesas, banco de abdominales, bicicleta estática... Además disponemos de baños y zona "vestuario".

Estamos buscando nuevos socios así que si lo tuyo es la escalada o te gustaría empezar a probar no lo dudes y ponte en contacto con nosotros, sin compromiso alguno!!

domingo, 12 de enero de 2014

Paret de la Formiguera (S. Llorenç de Montgai) Via NOrmal (100 mts, V+. Sortida NOrmal IV)


Avui Diumenge sortim a escalar amb la Marian i l´Antonio, serà una sortideta especial, dons estreno companys en via llarga. Per la Marian la seva primera via, i sempre intento per aquestes ocasions buscar un llóc on poder-se estrenar bé i ... S. Llorenç de MOntgai és un llóc perfecte.

Com no, la Via normal a la paret de la Formiguera, una vieta de 3 llargs i si vols sense pasar d´un IV de dificultat i la posibilitat de baixar caminant és una bona via per estrenar-se.



Tot i que el día no acompanya gaire, dons la boira està molt enganxada ens arriscarem això si sempre amb cura. Una vegada arrivem a peu de via el día sembla que s´ha aixecat una micona o sigui que endavant.


Aquesta via no té gens de dificultat, un primer llarg de 45 metres però de tercer grau per continuar amb els dos darrers de IV amb la posibilitat de fer una sortida de V+ però també molt asequible, dons només és un paset per superar un petit sostret.

Una vegada arribem al cim sempre tenim la posibilitat de rapel.lar la via o baixar caminant sempre gaudint del paisatge d´aquest paratge tant especial que és ... S. Llorenç de MOntgai.

Una vegada arrivem al cotxe, marxem cap al poble a petar la xerrada i disfrutar dels bons moments de la jornada.

APROXIMACIÓ: De Camarasa a S. Llorenç de Motgai, avans d´arrivar al poble, aparquem davant de la paret del cilindre. Agafem el camí direcció la paret de Formiguera. Creuem la riera a la seva banda esquerra i ens enfilem direcció la via del tren que creuem. Arrivem a la paret de la formiguera i ens situem al final d´ella. La via es troba a la esquerra de la Normal DESCRIPCIÓ : L1 (45 mts, III+) Fàcil i distret si volem aprofitar els seus ponts de roca. Recta amunt fins arrivar a un replà molt còmode on montem reunió. L2(35 mts, IV) Sortim recta a buscar el primer bolt una miqueta a la esquerra per tot seguit recta amunt amb tendencia a la dreta fins la reunió. L3 (25 mts, V+) Aqui tenim la opcció de fer la sortida normal recta amunt on la dificultat no passa de Iv o fer la directa de V+. Aquest surt recta amunt a buscar un sostret on trobarem el pas, però es deixa fer força bé. Superat aquest sostret arrivem a la reunió. DESCENS: Tenim la opcció de baixar fent ràpel o caminant. Si és així pujem direcció NOrd i deseguida anem baixant direcció est fins trobar-nos la via del tren. La creuem i seguim baixant fins arrivar al cotxe. ORIENTACIÓ: Sud. MATERIAL: 8 cintes, totalment equipada.

miércoles, 1 de enero de 2014

SNOWBOARD A PYRENEES 2000 (CERDANYA FRANCESA)


Aquest Nadal, a mes a mes de disfrutar de la companyia de la família toca disfrutar de la neu ... feia molt de temps que no la trepitjava, vaja, 4 anyets i ganes en tenia un munt.


Pyrenees 2000 és una petita estació d´esqui a la Cerdanya Francessa però esta conectada fa anys amb la veina de Font-Romeu, això fa que sigui un espai forçá intersant.

M´enrecordaré de les sensacions de la taula ... diuen que és com anar en bicicleta, una vegada en saps ja no es perden les sensacions i això ho confirmo. Ha sigut genial , he disfrutat com sempre i mes si un està acompanyat de la familia.