domingo, 25 de julio de 2010

9 TRIATLÓ MALGRAT DE MAR

Aquest Diumenge una petita representació del GEAMM va participar al 9 triatló de Malgrat de Mar, una prova popular on molts de nosaltres varem ... descobrir aquesta variant esportiva on es convina la natació a mar, la bicicleta de muntanya i el correr.


(VIDEO RESUM)


El resultat ... una prova de resistencia on posem a proba el nostre cos, el nostre cor i la nostre ment !!!






Ens trobem a les 8.15 al passeig marítim de Malgrat. En Pere, la Bàrbara, la Esther, en Iago en Sergi i en Jaume i com no ... el suport de l´Amalia amb la Jana, la Carol la dona d´en Iago i els pares d´en Tutu. Nervis pels primers que ho fem i més tranquils els que repeteixen però la il.lusió present en tots nosaltres i un color ... el taronja del GEAMM !!!






400 participants ... 400 bicicletes ... 400 banyadors ... 400 parells de sabates per corre ... 400 gorros ... 400 ulleres ... i 400 palpitacions per segon dels nostres cors !!!







A les 9.15 es dona la sortida a la sorra per anar a buscar l´aigua. No es podeu imaginar les sensacions que dona, tota aquella gent deixant enrera un nuvol de pols per de cop i volta entrar a l´aigua fent d´aquesta una autentica olla a pressió !!!






(en Pere en primer plà sortint de l´aigua)

(la Esther la primera noia de sortir de l´aigua)
Tot acabant els 500 metres nedant agafem les bicicletes i després deixar enrera el passeig marítim ens enfilem direcció la serralada litoral guanyant els 300 metres de desnivell amb ràmpes del 18% per tot seguit per amples pistes i petits corriols tornar a la població de Malgrat.




(... en Jaume i la Esther finalitzan la cursa)

Per finalment arrivar una altre vegada al passeig i una vegada deixant les bicicletes al seus "boxes" afrontem la última etapa de la prova ... els 4 kilòmetres corrents tots ells pel passeig marítim i així finalitzan aquest triató que una vegada més ... el GEAMM a tornat a deixar un granet de sorra !!!




miércoles, 21 de julio de 2010

ROCÒDROM DE CANET DE MAR

Aquest Dimecres farà força calor o sigu que si volem escalar una miqueta haurem de quedar d´hora.

A les 9 del matí, l´Ana i jo estem jà a peu del roco de Canet ... bé ... buscant la sombra sota el desplom. El desplom ??? Dons si ... com és la única cara que fa ombra ... farem el desplom !!!

Bé ... només dir-vos que la deixat asequible sino ... mireu !!!!



ROCÒDROM DE CANET DE MAR


SITUACIÓ: Sortida per la Autopista, baixar cap a mar, agafar mà dreta i jà es pot veure. Seguir indicacions a mà dereta.
ACCÉS: LLiure. Possibilitat d´escalar de NIT doncs hi ha instal.lació de llum que funciona amb Fitxes: a comprar a l'ajuntament, 1€=1fitxa=1hora de llum, s'ha de presentar el carnet de federat o el de soci del GEC).
ORIENTACIÓ: Totes.
ALÇADA: 12'40 metres i 120 m2. 16 Vies. Desplom: 3'50 mts.
MATERIAL ROCÒDROM: Monolit de resina exterior. Desploms, plaques, diedre, aresta i fisures.
OBSERVACIONS: Possibilitat d´aparcar al costat del rocòdrom. Bancs i taules, Papereres, una petita aixeta (aigua no tractada), il.luminació nocturna. La platja queda a 10 minuts. La zona, al parc de Vilaflora, es tranquila i practicament sense transit..SISPLAU: L'acces al rocodrom de Canet es lliure, ajudeu-nos a mantenir-lo com està. Si veniu amb gossos penseu que sovint hi ha canalla, procureu que facin les seves coses fora del recinte, hi ha espai de sobres. Si sou fumadors, sisplau, no tireu les culilles a terra